Depuis que j'ai commencé L'alpha prime et l'Ocean prime, je ne ressent plus la sensation de devoir arrêter ma séance car à bout de force, je pratique la course à pieds depuis 8 mois, et j'ai augmenté mon allure sans m'en rendre compte, par là je veux dire que c'est comme si mes jambes couraient toutes seules indépendamment du cerveau, j'ai l'impression que je n'ai plus besoin de jour off du coup j'alterne running et VTT pour ne pas abuser non plus.